Sonreír es la herramienta más potente para promover el cambio.

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Cuando nos encontramos francamente bien, las sonrisas vienen solas, como algo natural un signo externo de alegría, felicidad, aprecio, diversión, entusiasmo o agrado. No es normal sonreír cuando uno está triste o preocupado. Pero resulta que el sonreír puede ser … Continuar

5 dedos que todo padre tiene en su mano para motivar a sus hijos…dime que no sabes cómo hacerlo, dime que no te resuena.

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Motivación?! Nada nuevo te contaré, nada que no sepas. Buscas herramientas que ya tienes, libros de instrucciones que ya leíste millones de veces, quítate la venda y dime que no sabes cómo hacerlo, que no te resuena, que no caíste … Continuar

La niñez

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La niñez… Ese momento cuando mirabas las estrellas con el fin de encontrar la tuya. Cuando lo único que dolía era un rasguño en las rodillas. Aquella época en que para conseguir algo sólo creíamos tener que imaginarlo con todas nuestras … Continuar

Cómo tener paciencia en tu día a día si antes de levantarme ya la he agotado toda!!!

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Madre, mujer, hermana, hija, amiga, profesional… Primero ocúpate de ti, recupérate, redescubre tu nueva identidad porque está claro que no eres la misma, la maternidad es algo que transforma y no sólo tu vida diaria sino tu pareja, tu ocio, … Continuar

Duérmete niño, duérmete ya… Las 5 claves para dormir a un niño.

Pon en tu RUTINA el BAÑO siempre PRONTO y SIN LLORAR  y ESPERA… que tu pequeño… DORMIRÁ! Establece una RUTINA para antes de ir a dormir. Al igual que a los adultos, a los niños también les toma un tiempo irse a … Continuar

Eres una buena madre.

Una madre australiana mantuvo una breve conversación con una psicóloga infantil que se convirtió en una maravillosa lección sobre la maternidad. La respuesta de la psicóloga le dejó huella: «Hace un par de semanas un terapeuta infantil miró a mis … Continuar

16 cosas que Capdevila aprendió en el 2016…

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  Las Limitaciones nos hacen crecer. Que aceptar las limitaciones tiene un punto doloroso y otro de liberador. Sueltas peso y te puedes verter en cuerpo y alma a lo que te queda, si aprendes a dejar de lamentar lo … Continuar

Siéntate! Quieto!

Siéntate! Quieto! Es el mantra de cada aula y trasciende también a las dinámicas familiares. Los niños tienen cuerpos que están menos preparados que nunca para aprender. Con sistemas sensoriales que no funcionan bien, y se les pide que se … Continuar

Acostarse con sus hijos hasta que se queden dormidos no es un mal hábito.

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En realidad, hay unas noches miserable pero generalmente es un momento único y hermoso. Mentiría si dijera que no se disfruta allí viendo como mis hijos flotan entre la vigilia y el sueño siendo mágico e íntimo siendo como yo … Continuar

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